¿Qué es Pilates?

Pilates Lali Classical Studio

Pilates es un método de entrenamiento físico que fortalece y a la vez estira toda el cuerpo. Desarrolla conciencia corporal, ayuda a corregir desbalances, mejorar la postura y ayuda a encontrar patrones de movimiento más eficientes. En esencia el Método Pilates es la conección entre la mente y cuerpo para lograr un cambio profundo en tu cuerpo, tu salud y tu vida. Es precisamente esta conexión de mente-cuerp lo que hace que Pilates sea efectivo y define como: ejercicios y movimientos altamente efectivos para los que se necesita estar presente mentalmente.
Es difícil explicar lo que es Pilates con palabras, es mucho más fácil sentirlo en una clase.
Anímate a conocer el Método Pilates con Lali Classical Studio.

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